去年出来なかったダイエット、どこまで減量、増量したのか?

2022.01.07

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おはよう御座います。昨日、お餅を2つ食べただけで体重が1kg増えておりました。

さて、去年か一昨年ダイエットすると公約した訳ですが今現在、全然減っておりません(少し減量)?。体重の経過はこんな感じです、ダイエット宣言した当初の体重は82kgでした。そこからウォーキングなどをして70kgまでは体重が落ちていたのですが、ここ数ヶ月で76kgまで体重が増えてしまいました。

https://www.youtube.com/watch?v=_YbP4_HhgsM

このままでは前の体重に戻ってしまうということで、何とかしないといけないなと思っております。まず今回は食べる量も少し減らし、運動をして筋肉を付けるということを行おうと思います。ウォーキングだけでは減量出来ないのでウォーキングの中に軽いジョギングを追加しようと思っております。出来ればジョギングオンリーにしたいのですが今の体重で走ると確実に足に負担がかかるので長続きしないと思います。

【4分追い込み】Level.1 全身HIITトレーニングで運動不足解消!#家で一緒にやってみよう #STAYHOME

あと、腹筋や腕立て伏せなども取り入れて短期間で減量出来ればと思っております、どうなるかは分からないですがこのままではヤバいので今日から始めようと思います。

因みに短期間で痩せる方法は筋肉をつけることらしいという事は知っていたのですが今まで逃げてました・・。しかし今年はトライします!

体重経過は毎日、ツイートします。
目標体重は60kgとします。

体重経過はこちらのサイトで確認できるようにします。
https://zip358.com/fit-fat/ [本日中に開設]

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高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
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PHP8になって厳格になった、後任ごめんなさい。書いてないです。static…

2021.09.11

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今日は9.11同時多発テロが起きた日です、ご冥福をお祈りします。もう20年も前になるのですね、昨日のようにその出来事を覚えています、それぐらい印象に残っています、20年ということはこの事を知らない世代もいるでしょうね。

さて、タイトル通り「PHP8になって厳格になった、後任ごめんなさい。書いてないです。static…」の件ですがPHP8になって厳格に記述しないといけなくなったようです。 static などの宣言を書いていないと動かなくなってしまいました。前前職ではそのような記述が多くあります、もともとPHP5.6のシステムを改修してPHP7対応したのですが、PHP8に移行する時に動かなくなる部分があるかと思います。インスタンス化して動かしている所は影響受けないかもしれないけれど、 インスタンス化せずに動かしているところもあり、そこに static を書いていなかったと思います。

PHP8になって厳格になった、後任ごめんなさい。書いてないです。static..

ごめんなさい、負の遺産を作ってしまいました。改修のほどよろしくお願いいたします。まだレンタルサーバーでPHP8に強制移行している会社はないかと思いますが・・・それでも今から改修していたほうが良いかと思います。

<?php
class foo{
    public $foo = "!!!!";
    public function hoge(){
        return "foo".self::$foo;
    }
}
print foo::hoge();
<?php
class foo{
    public static $foo = "!!!!";
    public static function hoge(){
        return "foo".self::$foo;
    }
}
print foo::hoge();

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androidアプリをはじめて申請しました。リリースされるかは?

2021.07.21

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高知県も梅雨明け宣言したころだと思います、そんな事を考えながら雷の音を聞きながらこの記事を書いています。
この記事が公開された時にはandroidアプリがリリースされている頃だと思います。
この記事はアンドロイドアプリ(Flutterアプリ)を作ったときに戸惑ったところなどを本人しかわからない形で箇条書きにしたものです。他人が見てもわかるようには書いていません。

尚、参考にしたサイトはこちらになります。
https://passe-de-mode.uedasoft.com/ja/tips/software/device/flutter/flutter04.htm

flutter_icons:
  android: true
  ios: true
  image_path: "lib/assets/icon.png"
flutter pub get
flutter pub run flutter_launcher_icons:main
keytool -genkey -v -keystore C:\android\jks\key.jks -storetype JKS -keyalg RSA -keysize 2048 -validity 10000 -alias key
    signingConfigs {
        release {
            storeFile file("C:\\android\\jks\\key.jks")
            storePassword "Password"
            keyAlias "key"
            keyPassword "Password"
        }
    }
    buildTypes {
        release {
            // TODO: Add your own signing config for the release build.
            // Signing with the debug keys for now, so `flutter run --release` works.
            signingConfig signingConfigs.release
        }
    }
flutter build appbundle

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夏の始まり7月になりました・・・ね。?

2021.07.01

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夏の始まり7月になりました・・・ね。就職活動も終わって仕事をしているかもしれない。そう合ってほしいと思いながら未来の自分にブログを書いています。あの会社の選考は通りましたか?どうですか来週あたりからお仕事になっていますか?、そうアレと過去の自分は切に願っていますよ?。コロナは徐々に日本でも減少傾向になってきていると思います。まだ梅雨明け宣言は出てはいないとは思いますが、もうすぐ梅雨明け宣言がでて暑い夏が始まる事でしょう。

コロナ禍で仕事を失った人は結構いると思いますし、倒産した会社なども結構な数になると思います、ギリギリの生活を送っている人などもいるでしょう。人はギリギリになると冷静さが失われる傾向にあると聞きました。今一度、冷静な判断をして決断してください。目先の利益を追うと大体、自転車操業状態に陥りがちです。そうなると脱出するのに凄く時間がかかります。

また、そういう落ちている時にイロイロな意見を聞くことはNGだと思っています。前向きに応援してくれる人の意見を聞くことをお勧めします、そういう人は貴方の事を大切に思っている方です。

最終的に判断するのは貴方自身ですので、誰のせいでもないという事も忘れずに。人のせいにする人はいますがそういう人はロクデモナイですので真似はしないように。
バイタリティのある方は何度も復活し最終的、何とかなるものです。

サマーウォーズの90歳のおばあちゃんの言葉「あんたなら出来る」が心に響く今日このごろです。

「サマーウォーズ」 劇場用予告

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この頃の近況PV

2020.09.15

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この頃、雑記の路線を絵描きにかえると高々と宣言していましたが、絵描きの本数を変えます。平日は絵描きの挿絵をやめてもとに戻します。理由は絵にしてもあまり反響がなかった。基本的にツイッターでコメントしてくれる人もいないので反響の指数はPVでしかわからないのですが、そのPVがあまり伸びなかったのと何だかプロでもないので、正直な所、絵を描いていると年相応でもない気がすると感じてきたのが原因。ちょっと恥ずかしいなと思ったので土日だけ絵の挿絵にします。

それ意外は日々ネタは極力書かないようにします。そういう事なので日々ネタは土日以外見えないかもしれませんがご了承くださいませ。

仕事を始めてもブログは続けていきますのでよろしくお願いします。

トイウコトデ、現場からでした?

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基本情報技術者試験に申し込みを行いました( ゚д゚ )。

2016.02.02

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基本情報技術者試験に申し込みを行いました( ゚д゚ )。
受けて受かるぞ==!!
受けて合格しても達成感だけだと思いますが
それでも今回は試験会場に足を運ぼうと思っています。
ちなみにITパスポートが合格した時は
なんだか呆気無かったですが・・・
今回はまだ、参考書を手にとってパラパラめくっている
段階なので今の段階で合格できそうとはいえないけど
合格します!!と宣言だけしときます。
今年を最後の試験にしてステップアップした国家試験を
受けたいのでなんとか合格したいと思っています。

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