2017.06.21 睡眠時間。 だいたい４時か５時起床で７時間から８時間の睡眠をとっています。 規則正しい生活というよりは睡眠時間は確保したいタイプです。 不規則な生活でも７時間は確保したい。 ちなみにここ数年、そんな生活をなんです。 なので、平日はほ […]
