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今日から3ヶ月間、ダイエット食事を行うことに.

2025.07.28

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おはようございます.自分の身体にテコ入れを行います.今日から3ヶ月間、ダイエット食事を行うことにしました.3ヶ月後にどれぐらい痩せれているかは分からないけど、このままのままではヤバいという事でかなり頑張ります.

これから3ヶ月間は蒸し野菜と蒸し鶏肉などを夜と昼食べることにします.これで効果があれば良いなと思っています.体重減少してきたら運動も再開したいなと思っています.
マイナス15kg痩せれればまぁぎり標準になると思うのでそこまでは落としたい.

昔、痛風の疑いがあるということで、蒸し野菜生活をしたことがあり、体重減少出来たのですがその後のリバウンド的になったのが良くなかった.今度はリバウンド的にならないように徐々に食生活を変えていきたいと思います.

因みに急激に痩せると太りやすい物質が生まれるらしいのだけども、そこは筋肉でカバー出来そうなので頑張ってみたいと思います.

尚、3ヶ月間後には体重の推移をブログに記載したいと思っています.

明日へ続く

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フォトショップのゆがみがすごい事になってる？

2016.11.07

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フォトショップのゆがみがすごい事になってる？
この機能を使うとデブってる顔もスリム化できたり、
小さな目を大きくすることが可能だったりと凄い補正が
優秀です。ちなみに使用方法はフィルタータブの中にある
ゆがみを選択することで可能です。
歪み・・・という機能を使用してタイムスリップした顔を
自分は手に入れました。その顔をFBにアップしています。
今とは似つかないぐらい、顔をアップしました。
ある意味、自分に戒めです。
トイウコトデ、いまダイエットの模索中です。
長期的に痩せる計画をしています、リバウンドなしが目標です。
ちなみに自分はリンゴ型肥満です。男性の平均消費より200カロリー一日の
消費が少ないそうです・・・・。

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高知県にライザップがあれば？ある？あるです。

2016.03.10

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すごい(´Д｀)なと思うライザップのCM！！
じぶんのお腹もライザップで変わるのかなぁ？？
高知県にはライザップって確か無いですよね。(ライザップあるみたいです)
昔、自分が調べた所ではライザップなかったですが・・今はあるみたい。
やっぱり筋肉をつけて痩せるというのが一番痩せやすいし、直ぐにはリバウンドしないだろうなと感じますが、基本的に自分は筋肉を付けたくない派なのですが、お腹の状態は、どう考えてもおっさん体型ですから何とかしないとなぁと思ってます。
やっぱり筋肉をつけてあげないといけないのかも知れません(´Д｀)、まぁその前に勉学を取りますけど。
試験終わったら頑張ります！！
森永氏の体型でも出来たんだから自分も痩せれるだって思えてきました！！
森永氏、勇気をくれて有難う！！
780-0863
高知県高知市与力町4-9 VANT BLANC(ヴァン ブラン) 202