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日常日誌からプログラムやYOUTUBER紹介、旅日記まで日々更新中です。
そろそろ本気出していけそうって人🤔.
2025.05.11
おはようございます.そろそろ本気出していけそうって人、大体ほんき出して失敗する説.自分がダイエットに何度も失敗してチャレンジしているのと似ている.
自分が痩せていたときには太っていた人の気持ちは分からなかったのだけど、太ると太った人の気持がある程度わかる気がする.
そういう感じで人って頭で理解しているのと体験したり体感したりしないと分からない事が合ったりする訳です.たまに頭で理解して本当に分かっている賢い人もいるけどほとんどの人は体験しないとその人の気持ちを理解出来ない.
痩せている時は靴紐結ぶのが辛いとか思ったことがないけど、いまはあるですよね.お腹が使えてしんどいではなくて、臓器が圧迫されて息苦しくてしんどい訳です等など体験してないと分からない事だと思う.
そして殆どの人は太りたくて太った訳ではなく体質などの遺伝的要因や病気や薬の副作用的なもので太ったりしているという事.中には太りたくて太ったって人もいるかもだけども.
ダイエットって本当に根気がいるので辛い.太ると代謝も落ちるので食事や運動を改善してもなかなか落ちない.落ちても1－5kgぐらいしか落ちない、そこから15kg落とすには並々ならぬメンタルが重要になってくると思います.
誰かに褒めてもらうなどの前向きになる言葉が結構必要になる気がする.ダイエットには停滞期みたいなのがあってその時期に大体諦めたりなんか有耶無耶になったりしてダイエットが頓挫してしまう.
今回、そうならないために何か考えないとなぁって思っています.
明日へ続く
著者名
@taoka_toshiaki
※この記事は著者が40代前半に書いたものです．
Profile
高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
数十年前から息を吸うように日々記事を書いてます．たまに休んだりする日もありますがほぼ毎日投稿を心掛けています😅．
SNSも使っています、フォロー、いいね、シェア宜しくお願い致します🙇.
SNS::@taoka_toshiaki
タグ
お腹, しんどい訳, ダイエット, メンタル, 代謝, 体質, 停滞期, 前向き, 副作用, 有耶無耶, 根気, 殆ど, 気持, 病気, 臓器, 薬, 要因, 訳, 運動, 靴紐,
コロナワクチン接種、3回目モデルナワクチンを打って思うこと。
2022.04.28
おはよう御座います。
先日、モデルナワクチンを打ってきました、ブースター接種になります。１回目、２回目はファイザー製を打ち、3回目にモデルナワクチンを打ちました。打った直後はどうもなかったのですが、その日の夜中から翌日の４時ぐらいまで発熱と倦怠感があり散々でした😭。
コロナワクチンってコロナウィルスを弱毒化したものを接種しているわけですが、弱毒化してこれかよと思うとコロナに感染したらかなり辛いものになりそうな気がします。そんな訳なので健康な人は必ずワクチン接種した方が良いです。副作用もあるかもしれないけれど、それに当たる確率は限り低いと思いますので、若い世代も接種するべきだと感じますね。
翌日は熱冷ましの薬を飲んだのですが、飲んでいても倦怠感は残りました。
次の日はしれっと仕事にカムバックしましたが、若干、何時もより疲れを感じましたね😌。
著者名
@taoka_toshiaki
※この記事は著者が40代前半に書いたものです．
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１, 2, ３, 4, ウィルス, かなり, カムバック, クチン, こと, これ, コロナ, しれっと, それ, ナワ, ブースター, ファイザー, モデル, もの, ワクチン, 世代, 人, 仕事, 何時も, 倦怠感, 健康, 先日, 副作用, 夜中, 弱毒, 感染, 接種, 散々, 方, 日, 次, 気, 熱冷まし, 発熱, 直後, 確率, 翌日, 若干, 薬, 訳,