7000歩毎日歩く．努力しないから続くと思ふ．

2024.06.24

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おはようございます、梅雨真っ只中で7000歩毎日歩くことを決意して雨を理由に今日は歩くの辞めようとか言っているタイプの人ですが、徐々に歩く日を増やしていこうと思っています．

歩いた日をWEBでも可視化出来たら良いのですが、iPhoneの純正アプリを使用しているのでエクスポート機能はあるにはあるのですがiCloud上に保存されるらしい．

ham burger with vegetables
Photo by Valeria Boltneva on Pexels.com

そこから連携すればWEBと同期することも可能かも知れないけど、面倒くさいので歩数（入力）が記録出来てグラフ化するもの．入力してない日があれば通知が飛ぶようなそんな単純なものを近日公開（今年中）したいなって思っています．

何故毎日歩くを決めたかというと、かなりお腹周りが太っているのでこのままでは病気になる原因を作っている気がしているのと、年々代謝が落ちていく中いま始めないと、この先、肥満が原因で大変なことになりそうだったので長期的と短期的目標を作ってモチベーションを保ちつつ年単位で痩せていけばと思ったのがきっかけです．

炭水化物を食べたいー．

明日へ続く．

著者名  @taoka_toshiaki

※この記事は著者が40代前半に書いたものです．

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高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
数十年前から息を吸うように日々記事を書いてます．たまに休んだりする日もありますがほぼ毎日投稿を心掛けています😅．
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投稿日時 2024年06月24 06:00日

タグ

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