今日から3ヶ月間、ダイエット食事を行うことに.

2025.07.28

Logging

おはようございます.自分の身体にテコ入れを行います.今日から3ヶ月間、ダイエット食事を行うことにしました.3ヶ月後にどれぐらい痩せれているかは分からないけど、このままのままではヤバいという事でかなり頑張ります.

これから3ヶ月間は蒸し野菜と蒸し鶏肉などを夜と昼食べることにします.これで効果があれば良いなと思っています.体重減少してきたら運動も再開したいなと思っています.
マイナス15kg痩せれればまぁぎり標準になると思うのでそこまでは落としたい.

昔、痛風の疑いがあるということで、蒸し野菜生活をしたことがあり、体重減少出来たのですがその後のリバウンド的になったのが良くなかった.今度はリバウンド的にならないように徐々に食生活を変えていきたいと思います.

因みに急激に痩せると太りやすい物質が生まれるらしいのだけども、そこは筋肉でカバー出来そうなので頑張ってみたいと思います.

尚、3ヶ月間後には体重の推移をブログに記載したいと思っています.

明日へ続く

著者名  @taoka_toshiaki

※この記事は著者が40代前半に書いたものです．

Profile
高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
数十年前から息を吸うように日々記事を書いてます．たまに休んだりする日もありますがほぼ毎日投稿を心掛けています😅．
SNSも使っています、フォロー、いいね、シェア宜しくお願い致します🙇.
SNS::@taoka_toshiaki

OFUSEで応援を送る

投稿日時 2025年07月28 07:00日

タグ

ぁぎり, カバー, ヶ月, こと, これ, そう, そこ, その後, ダイエット, テコ入れ, どれ, ブログ, マイナス, まま, ヤバ, よう, リバウンド, 今度, 今日, 体重, 再開, 効果, 急激, 推移, 明日, 月間, 標準, 減少, 物質, 生活, 疑い, 痛風, 筋肉, 自分, 記載, 身体, 運動, 野菜, 食事, 食生活, 鶏肉,

オーシャンズ8を観てきました。

2018.08.12

Logging



オーシャンズ8を観てきました。
久しぶり痛快な映画を観た、シリーズ化されるかどうかは
わかりませんが、是非、シリーズ化をして頂きたい。
ストーリー展開を食事で例えると
さっぱりした映画で後味も悪くないそんな感じです。
ひとつ文句を言えばアジア層をもう少し前へ
出してほしいなと思います、やはりまだまだ白人主義なのかなぁ？
http://wwws.warnerbros.co.jp/oceans8/

著者名  @taoka_toshiaki

※この記事は著者が30代前半に書いたものです．

Profile
高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
数十年前から息を吸うように日々記事を書いてます．たまに休んだりする日もありますがほぼ毎日投稿を心掛けています😅．
SNSも使っています、フォロー、いいね、シェア宜しくお願い致します🙇.
SNS::@taoka_toshiaki

OFUSEで応援を送る

投稿日時 2018年08月12 08:08日

タグ

B003GQSXOU, jp, アジア層, オーシャンズ11 Blu-ray, オーシャンズ8, シリーズ化, ストーリー展開, ひとつ文句, 大事, 始末, 後味, 感じ, 白人主義, 食事,