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Xのプロフィールを変えてみました、古くなったので今の現実を

2024.08.08

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おはようございます．Xのプロフィールを変えてみました、古くなったので今の現実を直視するためにプロフィール画像などを変更しました．今年もう一回ぐらいプロフィール画像を変更すると思います、痩せて顔の変化があればの話ですが．

一応、ダイエットの為に歩いたりする事は継続的に続けています、毎日ウォーキングをしている訳では無いですが、筋肉が落ちないように3日に1回はウォーキングしています．大体、1時間から1時間30分のコースで運動しています．

一応、体重は減少していますが、ウォーキングの為か急激に痩せていっている訳では無いです．痩せれるものなら今直ぐにでも痩せたいのですが・・・・．脂肪の後が残ってもなんかやなので徐々に痩せていければなって思っています😌．

明日へ続く．

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ディズニープラスを契約。

2024.03.02

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おはようございます、先日、コジマ監督のドキュメンタリーを見るためにディズニープラスに入会したわけですが、当分契約を継続しようかなと思っています。せっかく入会したので他の作品も見てみようと思った次第。

自分が見たいのはスター・ウォーズ作品ですね、これをちょこちょこっと見ていこうと思っています。そして今まで停滞していたウォーキングを頑張ってみようかなと思っています。どうしても体重が落ちないので悩んでいましたが、体重のことを気にせずに只、取り組んでみようと思ったので頑張ってみます。

明日へ続く。

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中国を心配するより日本はどうなんだ🤔。

2023.11.26

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おはよう御座います、先週の休みに調査報道・新世紀 File1 中国“経済失速の真実というまぁ堅い番組を見ていたんだけど、中国、国の借金がすごいことになっていてヤバいらしい。確かにヤバそうな内容でしたが中国の心配してるよりも日本しんぱいです。NHKなんだから日本の闇にも触れてほしいものですね。

この頃思っているのですが、もうおっさんという事を言われる年齢になってきたのだけど、何故か自分の歳を正確に言い当てる人がいないので、年相応に見られたいという事を思うようにこの頃なってきたのですが、どうもこの童顔は昔からで昔は老け顔だったのですが、ある歳からどうも変わらないので諦めています。これで体重が以前のときのような感じになれば、ますます自分の歳を言い当てれる人が少なくなることは明らかです。若く見られていいことは率直にいうと何一つないです、特に仕事で得するという事はないですね。

このまま独身でいるのか、はたまた結婚でもするのか分からないですが今の所予定はない感じですね、いっときマッチングアプリとか登録していましたがそれも辞めています。新しい出会いもなく同じメンバーとつるんでいる感じですが、何かのきっかけで新しい出会い生まれるかも知れません。自分は人生なにが起こるか分からないといつも思っているので余り大きな行動はしません、偶に焦りもありますが淡々と毎日、目の前のことを熟して行くことが大事だと思っています😌。

自分の先を予測することは難しい🤔。

明日へ続く。

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去年出来なかったダイエット、どこまで減量、増量したのか？

2022.01.07

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おはよう御座います。昨日、お餅を2つ食べただけで体重が1kg増えておりました。

さて、去年か一昨年ダイエットすると公約した訳ですが今現在、全然減っておりません（少し減量）？。体重の経過はこんな感じです、ダイエット宣言した当初の体重は82kgでした。そこからウォーキングなどをして70kgまでは体重が落ちていたのですが、ここ数ヶ月で76kgまで体重が増えてしまいました。

このままでは前の体重に戻ってしまうということで、何とかしないといけないなと思っております。まず今回は食べる量も少し減らし、運動をして筋肉を付けるということを行おうと思います。ウォーキングだけでは減量出来ないのでウォーキングの中に軽いジョギングを追加しようと思っております。出来ればジョギングオンリーにしたいのですが今の体重で走ると確実に足に負担がかかるので長続きしないと思います。

あと、腹筋や腕立て伏せなども取り入れて短期間で減量出来ればと思っております、どうなるかは分からないですがこのままではヤバいので今日から始めようと思います。

因みに短期間で痩せる方法は筋肉をつけることらしいという事は知っていたのですが今まで逃げてました・・。しかし今年はトライします！

体重経過は毎日、ツイートします。
目標体重は60kgとします。

体重経過はこちらのサイトで確認できるようにします。
https://zip358.com/fit-fat/ [本日中に開設]

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windows11のアップグレードされるまであともう少し?

2021.09.27

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今日は朝、ヤシイパークまで自転車で行ってきました、行き帰りで結構な消費カロリーになるらしいですけど未だにあと10kgの体重が落ちません。今年中にはマイナス5kg落としたいなと思っています。

さて、話変わりまして10月の前半にはwindows10がwindows11へ条件を満たしていればアップグレードされます、因みに自分は条件を満たしているのでアップグレード対象者です。なんだかWindows11ってあのvistaに近い雰囲気がありますよね。今回のアップグレード、成功するかのかなぁ・・・。エンジニアが受けなくても一般ユーザーから好評だったら問題なく浸透するでしょうね。

アップグレードするとブラウザの変更が難しくなるとか言われています。初期設定で選択したブラウザから他のブラウザへ変更できないとか言われていますが、独禁法に接触すると思うので早々に変更できるようになるでしょう。なのでそういう面はあまり気にしていないのだけど、やはりGUI（グラフィックユーザーインターフェース）が大きく変わるとなれるまで時間がかかる気がします。

開発者としてはウィジェットが復活するらしいので、そこらへんは良いかなと思いますし、Androidアプリとかも仮想上で動かせるようになるのだとかで、そこらへんも良いかと思います。windows10でもアプリをインストールすれば仮想上で動かせるですけどね。

本当にあともう少し無償アップグレードが走ってwindows10とおさらばすることになるだなぁと思うと自分は複雑な気分になります。皆さんはどうですか?

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時間配分が難しい。

2021.03.26

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仕事をしていないのに時間配分が難しい。結局、あまりこの休みという時間を全然休めてない気がする。起床してコードを書いて、求人情報をチェックしてメールをチェックして朝食食べて朝風呂にはいり、ハローワークに行くときは行き、そうこうしていたらお昼になりお昼ごはんを食べて記事を読んだりシェアしたりし、1時間半ウオーキングしてその後、単発のクラウドワークスのお仕事をチェックする、競合がいないようなお仕事をチェックしそのコードを書いて募集する。そして夕食を食べて寝るということを土日祝以外は行っている。一番時間配分としてもったいないなと思っているのはウオーキングだったりするのだけど、ダイエットの為に歩いているので目標体重まではウオーキングをやめることはないと思います。そんな事より一番はお仕事をなんとかしないといけないなと今は収入源がない訳ですからね。正直なところ、先のことをあまり考えていません。考えても仕方ないから今出来ることを淡々と着実にやっていく事が最終的に近道になるのではと思っています。これが努力かとも思っていなくて今までのつけが回ってきたのだろうと思っています。ただ、これだけ読むと頑張っているなと思うひともいるでしょうけど、あまり頑張ってません。

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ダイエットの路線変更を。

2020.09.27

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毎日毎日のように1時間ウォーキングしても5kgしか減らなかった。そしてそれから数ヶ月も経過するのに全然体重が減ったようには思えません。確かにお菓子とか食べてるけどね。どうもそれが原因ではないことに馬鹿な自分でも気づきました。体重が減らない理由は巷でも言われているように筋肉をつけないと体重は減らないみたいですね。

歩くだけでは体重は減らないことに今頃気づきましたので、腹筋から始めてみようかなと思います。毎日朝と夜に腹筋をすることにします、そしてなれたら腕立て伏せなども取り入れてみようかと思っています。歩くのは平日から休日だけにするつもり、そして体重が減ればジョギングなども取り入れてみようかと思っています。

でも当分は腹筋と休日のウォーキングかなと思っています。今年中にあと5ｋｇ落としたいなと切実に思っているのですがね・・・。

以上、現場からでした。

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この頃、超暑かったですが。

2020.08.26

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この頃、猛暑が続きましたが暑いぐらいに来週あたりから徐々に温度が下がっていくそうです。下がったところで１0月ぐらいまで暑さは続くのでしょうけれど・・・。この夏で体重が下がるかと思っていたのですが、全然痩せません。現状維持のままです、この頃、足の親指を痛めて早朝にウォーキングを辞めています、歩いていたら体重減っていたように思います。

足の親指が完治すればまた歩きに行こうと思います、来年までに体重が減れば良いのになあと思っていますが中々、どっぷりと太ってしまった。体重は減らないのが現状ですね。新陳代謝が年々下がっていくという事なので早く体重を下げてその体重を維持しないなと言う気持ちはあります。

若い時と同じように食生活をしていて、運動などをしていないひとは確実に普通の人はデブります。皆さんもお気をつけてくださいね。

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あるスポーツを始めるため高知市まで行ってきた。

2016.06.05

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あるスポーツを始めるため高知市まで行ってきた。
ジムへ通うわけではないのだけど、まぁそれに近いことを
始めるために、チケットを購入しに行ってきました。
試しに半月ぐらいの期間、通ってみることにする。
半月で何らかの成果がでれば、また半月ほど
続けてみようと思っています。
まずは平日だけ通うことにしてみます。
平日の仕事帰りに通うことに！！
痩せればよいのだけどね。
この腹はものすごくヤバイ、脱いだら凄いんです。
脱がなくてもお腹にデッパリがあるのが・・・
見えてきて自分としては
| ﾟДﾟ| ノ　ｲｶｶﾞﾅﾓﾉｶを通り越しています。
なので、勇気をだして
頑張ってみることにします。
最低でも１５kg痩せたいです。
二十歳前後の体重に落とすには、そこから
マイナス5kgダイエットしないといけません。
お腹の周りに
皮下脂肪がつくのは
簡単なのに、落とすのは
何故か頑張らないと落ちないって(´Д｀)

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三連休も過ぎ。

2015.07.21

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三連休も過ぎて今日から、お仕事の方も多いと思います。暇ぽっいようでそんなに暇な時間が取れなかった連休だった自分です。7月ももう後半です、早いもので今年も折り返し地点を超えてしまいました。自分の誕生日までには体重を落としたい気がしますが、なかなか一回ついた贅肉を落とすのは思いのほか大変だったりします。会社まで自転車通勤はやめましたが、自転車は購入しました、いままで車で行っていた場所をなるべく自転車を移動手段として活用していきたいと思っています。ダイエットって中々、痩せだすまで時間がかかるので自分としては好きではないですね。でも、なんとか頑張って痩せようと考えています。
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まだ、直ってない・・・。
とさのうとと言うサイトが有るのですが自分が辞める前に指摘したのに直ってません・・・。
大丈夫か？
httpsで見ると型崩れで表示されています。

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