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肩が痛い腰が痛い運動不足なのかも知れない＋ソーシャル．

2024.11.26

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おはようございます．肩が痛い腰が痛い運動不足なのかも知れないのでリモートワークを行うまえに必ず軽いストレッチのようなものをするようになりました、それをする様になってから一週間経過して肩も腰も少し改善してきた感じがします、特に腰の痛さはほぼ無くなりました．是非、デスクの仕事の方は試してみてください．恐らく大体の人が改善されると思います．因みにウォーキングの方は週2の間隔で続けています．週2にペースを落としたのは理由があります、足に負担がかかり足を傷めため週2にしています．

それとは別の話題ですがブログとSNSを始めて数年は経過しているのにも関わらず、友人や知人にもフォローしてくれていないよなってちょっとそれどうなのっていう指摘を親族にされて、そう言えばそうだなって思ったのでどうか匿名アカウントでも良いのでフォローして頂ければ嬉しいです．

自分って他人からどう見られているのだろうか正直な所分からない．アンチはそれなりにいることは認識しているのだけど、それ以外の人には自分という人物像はどう見えているのかと．分かんない．謎ですね．

明日へ続く

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SNS, アンチ, ウォーキング, デスク, ベース, まえ, リモートワーク, 人物像, 他人, 分かん, 匿名アカウント, 指摘, 痛い運動不足, 知人, 肩, 腰, 親族, 謎, 軽いストレッチ, 間隔,

MRは魅力的に

2024.02.24

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おはようございます、先日、早朝に階段を踏み外して「ドタドタ」っと階段を滑りながら腰を強打しました、皆さんも暗い時間は電気をつけて階段をおりましょう。因みにこの投稿が公開されているころには治っていると思います。さて、YOUTUBEのVISION PRO（ヴィジョンプロ）を紹介している動画を見ていると欲しくなってきたけれど、自分が買えるのはMETA Quest3かなぁ。

【圧倒的完成度】Apple Vision Proレビュー！作業はできる？良い点と残念な点

50～80万円すると言われているヴィジョンプロは自分には手が出せない商品かな、因みにこのヴィジョンプロは数年後には10～20万円で発売されるという様な情報もあり、まだ庶民には手が出せないかなって思っています。

そして、この大きさではちょっと外で移動しながら使えないなって、これがコンパクトになりメガネぐらいの大きさで今の性能になれば確実にMRの流れは来ると思っています。

本音はVISIONPRO欲しい。

明日へ続く。

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座る立つを繰り返して。

2020.08.13

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座る立つを繰り返していたのですが、この頃お腰の痛みがなくなりかけつつあります。最近までお腰が痛くて長時間椅子に座ることが出来なかったのですが、痛みを感じたら立ち上がり部屋の中をウロウロしてまた座るということを繰り返していたら、痛みが、かなりなくなりました。

こうなるまでに3ヶ月ぐらい時間が経過しているのですが、それでも治ったというのはデスクワークする人には朗報の話かなと思ったので記事として書きました。

椅子に一日中座って作業するというのは傍から見れば楽な仕事だと思われがちかと思いますが、案外そうでもないですね。頭も使いつつ、お腰や肩にかなり負担がかかります。あと電話がある会社はますます面倒でその対応をしつつ実務も行わなければならず結構大変なんです。

その中でも一番、痛めたら致命傷になるのが、お腰です。お腰を痛めると業務にかなりの確率で支障をきたすことになります。なのでなんか痛いなお腰と思ったら絶対軽い運動を行うことを強くお勧めします。お腰を痛めると本当に大変ですからね。

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長年、デスクワークしていると。（あるあるネタ）

2020.07.24

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長年のデスクワークをしていると、お腰をかなりの確率で痛めます、じぶんはいま、椅子に座ると痛みに耐えながら、プログラミングなどをしています。

たぶんかなり重症なケースだと思います。痛み止めがほしいぐらい、背骨からお腰のあたりがヅキジーンという痛み絶えずきます。半端ないぐらい痛いのでそろそろ本当に整形か整体にでも通わないといけないレベルかなと感じています。

因みに絵で説明するとここらへんが痛いのです。前職を辞める前から痛かったのですが、辞めて自宅でゴトゴトとプログラミングしていたら、ますます悪化してしまったらしいです。

いまはストレッチやお腰が痛くなると座るのを一旦辞め、立ち上がって休憩し痛みが和らげば、また作業するということを繰り返しています。早くこの痛みとおさらばしたいというのが今の目標です。

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欲しい物リスト。

2020.06.22

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マックブックプロ（MacBook Pro）です、アプリ開発するときにios用のアプリをリリースさせる方法の最短なルートはアップル製品を手元に持つことだと思います。そういう事もあってこれが欲しい。SSD1Tバイトすると20万円します。これにWINDOWSのOSも入れる事が可能なのでこれで良い感じです。

次に曲面ディスプレイです、これともうひとつ、ディスプレイを添えれば自宅で作業するときは十分かと思います。この利点は動画編集するときに良さが出るらしい（タイムライン？が見やすくなる）

これも欲しい昇降デスクです、この頃長時間、デスクの前に座るとお腰が痛くなり始めたのでやはりデスクの高さが自動で調整できるデスクは良いなと思います。これがあれば立った状態でも作業ができるみたいなのでその日の気分によって調整できるのは良いですねということです。

そしてこれもデスクトップ周りだけど、これも欲しいものです。デスクトップをスッキリさせるにはこれが必要ですね。

あと自分は新しいマックブックプロを購入したら自宅で作業するときはWINDOWS10と切り替えて作業することがあるのでこれが必要ですね。これが2個（ディスプレイが2つの場合）必要になるけどね。

上記のものを全て揃えたいというのが目標だったりします。これがあればかなり快適な作業ができると思います。全て揃えたら30万円超になります。まぁ揃えるつもりですけど・・・。

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