朝5時起き

  1. 記録

    睡眠時間。

    だいたい４時か５時起床で７時間から８時間の睡眠をとっています。規則正しい生活というよりは睡眠時間は確保したいタイプです。不規則な生活でも７時間は確保したい…

2023年3月
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