小 中 大
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■
睡眠は大事
この投稿は1年以上前に公開されました。 現在の情報とは異なる可能性がありますので、ご了承ください。
睡眠を取ることができました。
やはり7時間は睡眠を取らないと老け込みが早くなりそうです。
ちなみに人は同じように老化していくわけではないのです。
老化は平等ではないです、遺伝的要因もありますが
日々の生活、不摂生な生活を続けていると老化は早まります。
とくに遺伝子を壊すものを取り入れたり、
生活リズムがめちゃくちゃだったりすると老化は早まります。
著者名
@taoka_toshiaki
※この記事は著者が30代前半に書いたものです．
Profile
高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
数十年前から息を吸うように日々記事を書いてます．たまに休んだりする日もありますがほぼ毎日投稿を心掛けています😅．
SNSも使っています、フォロー、いいね、シェア宜しくお願い致します🙇.
SNS::@taoka_toshiaki
タグ
7, nbsp, くに, こと, はり, めちゃくちゃ, もの, リズム, わけ, 不摂生, 人, 大事, 平等, 日々, 生活, 睡眠, 老化, 要因, 遺伝子,