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睡眠は大事

2019年01月09日

文字数[183文字] この記事は0分14秒で読めます.

Logging


睡眠を取ることができました。
やはり7時間は睡眠を取らないと老け込みが早くなりそうです。
ちなみに人は同じように老化していくわけではないのです。
老化は平等ではないです、遺伝的要因もありますが
日々の生活、不摂生な生活を続けていると老化は早まります。
とくに遺伝子を壊すものを取り入れたり、
生活リズムがめちゃくちゃだったりすると老化は早まります。
 

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著者名  @taoka_toshiaki

※この記事は著者が30代後半に書いたものです．

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投稿日時 2019年01月09 05:29日
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