睡眠時間。
2017.06.21
だいたい４時か５時起床で７時間から８時間の睡眠をとっています。
規則正しい生活というよりは睡眠時間は確保したいタイプです。
不規則な生活でも７時間は確保したい。
ちなみにここ数年、そんな生活をなんです。
なので、平日はほとんどTVを観ないです。
みるとしたらニュース番組ぐらいかな。
この頃はバラエティーやドラマもほとんど観なくなり
ある意味、世の中からはみ出した存在かなと感じる時もあります、
たまにバラエティーみると、名前も知らない芸人さんが
出てたり、いままでいた芸人さんが消えてたりと
そういうのを目の当たりすると
芸能界っていうのは大変な世界なんだなと感じたりします。
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@taoka_toshiaki
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タグ
5時起床, 5時間快眠法, ショートスリーパー入門, ドラマ, ニュース番組, バラエティー, 世の中, 存在, 平日, 意味, 朝5時起き, 睡眠専門医, 睡眠時間, 習慣, 芸人, 芸能界, 規則正しい生活,