長年のデスクワークをしていると、お腰をかなりの確率で痛めます、じぶんはいま、椅子に座ると痛みに耐えながら、プログラミングなどをしています。

たぶんかなり重症なケースだと思います。痛み止めがほしいぐらい、背骨からお腰のあたりがヅキジーンという痛み絶えずきます。半端ないぐらい痛いのでそろそろ本当に整形か整体にでも通わないといけないレベルかなと感じています。

因みに絵で説明するとここらへんが痛いのです。前職を辞める前から痛かったのですが、辞めて自宅でゴトゴトとプログラミングしていたら、ますます悪化してしまったらしいです。

いまはストレッチやお腰が痛くなると座るのを一旦辞め、立ち上がって休憩し痛みが和らげば、また作業するということを繰り返しています。早くこの痛みとおさらばしたいというのが今の目標です。