睡眠時間 | Be Yourself

寝不足は仕事の敵．ショートスリーパーなんて人は稀ですので．

2024.10.15

おはようございます．寝不足は仕事の敵．ショートスリーパーなんて人は稀です．大人になっても7時間の睡眠時間は確保した方が良いそう、そうすることで老化もかなりストップ出来るとかアルツハイマーにならないとか、いろいろと良いこと […]

著者名 @taoka_toshiaki

※この記事は著者が40代前半に書いたものです．

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高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
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投稿日時 2024年10月15 06:00日

タグ

アルツハイマー, ウォーキング, シャワー, ショートスリーパー, ただこの頃, トイウコトデ, フルリモート, 余裕, 出勤, 夜食, 寝不足, 就寝時間, 忙しい．ウォーキング後, 思い出, 敵, 睡眠, 睡眠時間, 終電, 老化, 良いことだらけ,