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過去の蓄積を見るために書く日記.
目標体重に向けて着々と前進している.年内には目標達成できそうな
2025.09.13
おはようございます.目標体重に向けて着々と前進している.年内には目標達成できそうな気がしますが、そこからのリバウンドがないように筋肉もつけないといけない. 因みに目標体重は62キロと設定しているけど、本当は55キロぐらい […]
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@taoka_toshiaki
※この記事は著者が40代後半に書いたものです．
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高知県在住の@taoka_toshiakiです、記事を読んで頂きありがとうございます.
数十年前から息を吸うように日々記事を書いてます．たまに休んだりする日もありますがほぼ毎日投稿を心掛けています😅．
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今日から3ヶ月間、ダイエット食事を行うことに.
2025.07.28
おはようございます.自分の身体にテコ入れを行います.今日から3ヶ月間、ダイエット食事を行うことにしました.3ヶ月後にどれぐらい痩せれているかは分からないけど、このままのままではヤバいという事でかなり頑張ります. これから […]
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そろそろ本気出していけそうって人🤔.
2025.05.11
おはようございます.そろそろ本気出していけそうって人、大体ほんき出して失敗する説.自分がダイエットに何度も失敗してチャレンジしているのと似ている. 自分が痩せていたときには太っていた人の気持ちは分からなかったのだけど、太 […]
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去年出来なかったダイエット、どこまで減量、増量したのか？
2022.01.07
おはよう御座います。昨日、お餅を2つ食べただけで体重が1kg増えておりました。 さて、去年か一昨年ダイエットすると公約した訳ですが今現在、全然減っておりません（少し減量）？。体重の経過はこんな感じです、ダイエット宣言した […]
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Tellus[テルース]というサイトで機械学習などがお勉強できる。それも無料で！
2021.10.18
平日は大体、自転車で一時間程度ですが運動していますが、今の所、その効果はあまり無いです。唯、帰ってくる時には顔が若干細くなります。仕事が安定するまで続けようと思います。（明日は休むけどね？） さて、今日はタイトル通り「T […]
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PHPのこれは知っているでしょ。知らない人でもエンジニアしている人はいるけどね。#駆け出し
2021.10.14
今日から書く時間、正確には記事のUPする時間を変更しました、変更した理由はソーシャルメディアからの流入を増やそうという事から時間帯を変更しました。PS.この頃、ダイエットの一環で自転車に乗って小一時間運動しています。 さ […]
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マイナス10Kg間近。
2021.04.02
マイナス10Kg間近ですが、マイナス20Kgを切らないと切にやばいのでがんばります。中々、この頃痩せないので焦ってます・・・・。働きだしたらこんなに運動できなくなるかもしれないので。
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この頃、超暑かったですが。
2020.08.26
この頃、猛暑が続きましたが暑いぐらいに来週あたりから徐々に温度が下がっていくそうです。下がったところで１0月ぐらいまで暑さは続くのでしょうけれど・・・。この夏で体重が下がるかと思っていたのですが、全然痩せません。現状維持 […]
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座る立つを繰り返して。
2020.08.13
座る立つを繰り返していたのですが、この頃お腰の痛みがなくなりかけつつあります。最近までお腰が痛くて長時間椅子に座ることが出来なかったのですが、痛みを感じたら立ち上がり部屋の中をウロウロしてまた座るということを繰り返してい […]
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成功しやすいダイエットは実はアレでした（成功確率70％以上）。
2015.01.15
成功確率が一番高いダイエット方法が実は食事制限でした・・・・。 成功確率70％以上だということなので結構高いのではないかと思われます。 自分も食事制限をしてダイエットを望んいた時は、10Kgオチましたから（ […]
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@taoka_toshiaki
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